孕期需要补充的物质有哪些?孕妇体质中的矿物质缺乏，会诱发贫血情况，而且还会导致小腿抽搐、出汗和惊醒等症状发生，甚至使胎儿先天性疾病的发病率增加。因此，准妈妈在孕期时要注意合理摄取矿物质。那么，孕期需要补充的物质有哪些?

　　妇产科主任指出，孕期需要补充的物质，有以下几种：

　　1、增加碘的摄入。

　　准妈妈在孕期时要定时摄取富含碘的食物，如海带、紫菜、海蜇、海虾等，从而保证胎儿的健康发育。

　　2、增加铁的摄入。

　　食物中含铁成分可分为血红素铁和非血红素铁两类，血红素铁主要是动物血液、肌肉、肝脏等中含有的;而植物性食品中的铁则为非血红素铁。

　　3、增加钙的摄入。

　　孕妇在妊娠中期应多食富含钙的食品，如虾皮、牛奶、豆制品和绿叶菜、坚果等。注意不能过多服用钙片及维生素D，否则新生儿易患高钙血症，严重者将影响胎儿的智力。

　　4、其他矿物质。

　　随着胎儿不断发育成长以及母体不断变化，一定要合理调配食物，并且需要补充其他矿物质。