最近经常有产后宝妈询问：

　　“我要什么时候才能来月经?”

　　“来月经了还能哺乳吗?”

　　“经期过长怎么办?”

　　……

　　很多新手宝妈对于产后第一次月经都不是很了解，

　　有些宝妈甚至陷入哺乳期就不会来月经的误区。

　　其实，每个宝妈产后来月经的表现都不一样，

　　这与个人体质和产后恢复情况有关。

　　产后首次月经什么时候来?

　　一般情况下，产后宝妈一般在3个月内就会来月经，

　　不过这个时间也与宝妈的个人体质、年龄、是否哺乳、

　　产后恢复情况、卵巢功能恢复等情况有关。

　　哺乳的宝妈，月经会来得晚一些，

　　不过也有宝妈即使是哺乳，

　　在产后第一个月就来月经了，

　　也有产后一年多才恢复月经的，

　　这些都是正常的现象。

　　主任医师提醒：大姨妈没有到来，不代表一定不会排卵。

　　怀孕的必要条件是排卵而不是例假。

　　即使没来大姨妈，身体仍然有排卵的情况。

　　如果你没有怀二胎的打算，不管是否已经来月经，

　　也不管是否在哺乳期、安全期都要注意避孕。

　　如何辨别是产后恶露还是月经?

　　产后恶露一般带有血腥味，

　　比月经量少、色泽透明、有光泽、不暗、不污秽，

　　半个月左右都会干净。

　　如果产后两个月以上恶露还是淋漓不净，

　　那就有可能是恶露不净了。

　　来月经后母乳就失去营养了?

　　坊间有“哺乳期来了月经，母乳便没有营养、

　　甚至对宝宝有毒，必须断奶”的传闻。

　　其实宝妈在哺乳期来月经还是可以哺乳的，

　　这并不会影响母乳质量。

　　通常情况下产后11天-4个月母乳质量比较好，

　　来月经后的乳汁比平日浓缩，

　　所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。

　　为了避免乳汁浓缩和成分改变，

　　宝妈在月经期可多喝点开水，

　　多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

　　产后月经不调怎么办?

　　许多宝妈在产后初次来月经时，

　　经量会比以前稍多，出血时间也更长一些，

　　这是因为产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，

　　刺激子宫内膜增生导致的，

　　此外休息不好也有可能导致月经量多。

　　也有宝妈产后月经断断续续，

　　这种情况要先排除是否患有盆腔炎和盆腔积液。

　　多数情况下，这些异常都是正常的，

　　宝妈们不用担心是不是自己身体恢复的不好。

　　甚至母乳喂养的宝妈则会更加明显，

　　因为支持母乳喂养的激素会导致身体延迟排卵或不经常排卵。

　　不过这些“异常”都会随着时间的推移而慢慢恢复，

　　但是，如果出血量持续增多且出血时间过长，

　　建议到医院检查内分泌及子宫内膜的恢复情况。